1. Первым делом следует выделить для себя время и пространство в котором вас никто и ничего не будет отвлекать.
2. Первый раз необходимо взять небольшое количество рапе (в зависимости от степени вашей чувствительности, количество может быть как рисовое зернышко или даже чуть меньше) насыпать на ладонь, и за тем, поместить рапэ в трубку тэпи или курипэ.
3. Перед церемонией необходимо успокоиться, сесть ровно с прямой спиной, не перекрещивая рук и ног. Сделать несколько медленных, глубоких вдоха-выдоха. Настроиться и сформировать намерение, для чего вы принимаете рапэ.
4. Произвести вдувание поочередно в одну ноздрю, и за тем в другую. Порядок с какой ноздри начинать большого значения не имеет. Делайте так, как чувствуете.
5. Необходимо избавиться от слизи и мокроты, которые обильно выделяются после «вдувания». Они несут в себе физические и ментальные токсины. Так происходит очищение.
6. После процедуры «вдувания» рапэ, следует сесть или лечь погрузившись вниманием в тело, спокойно наблюдать за своими ощущениями, принимая и проживая их как есть.

В дальнейшем, вы «калибруете» свой индивидуальный опыт применения рапэ экспериментальным путем, добавляя или уменьшая количество используемого в церемонии рапэ. В зависимости от сорта и индивидуальной чувствительности, количество рапэ может быть разным.

В начале, для очищения психики, рекомендуется принимать рапэ курсом, ежедневно до 7 дней. Дальше перейти на режим приема 2-3 раза в неделю, или через день.

1. Не отдергивайте голову, даже если процесс покажется вам неприятным. Иначе порошок может попасть вам в глаза. Учитывая силу вдувания это может быть попросту опасным.
2. После окончания церемонии не запрокидывайте голову назад. Держите ее прямо или опустите подбородок немного вниз.
3. Глубоко и медленно вдыхайте и выдыхайте через рот, сосредотачиваясь на своих ощущениях в теле и дыхании.